¿Tienes miedo al dentista? No te preocupes, no eres el único. El miedo al dentista, también conocido como odontofobia, es un problema frecuente que afecta a gran cantidad de personas en mayor o menor medida. Esta fobia puede ser causada por una experiencia dolorosa o traumática en el pasado, o simplemente porque nos enfrentamos a una experiencia desconocida de la cual tenemos algunas ideas negativas preconcebidas. Sin embargo, evitar ir al dentista puede tener consecuencias graves para tu salud bucal y no debes dejar que el miedo sea un impedimento, sobre todo porque tiene solución ¡Sigue leyendo!
Causas del miedo al dentista
- Experiencias previas dolorosas o traumáticas
- Incertidumbre ante lo desconocido y falta de información sobre el procedimiento
- Sensación de vulnerabilidad en el sillón dental
- Miedo a los sonidos y olores de la clínica dental
Cómo superar el miedo al dentista
- Habla con tu dentista y explícale tu miedo y tus preocupaciones, pídele que te explique los procedimientos y si todavía te sientes intranquilo, pregúntale sobre las opciones de sedación que pueden utilizarse en tu caso.
- Busca un dentista de tu confianza, la mayoría de ellos tiene gran experiencia en tratar pacientes con odontofobia, ya que es una fobia muy común tanto en adultos como en niños.
- Enfócate en respirar profundamente y relajarte durante el procedimiento. Hoy en día la odontología es muy avanzada y las técnicas anestésicas evitarán que sientas dolor o molestias durante un procedimiento.
- Tener miedo al dentista no es motivo de vergüenza, es algo muy común, si te hace sentir mejor, busca a una persona de confianza que pueda acompañarte al consultorio.
- Recuerda que tu dentista está allí para ayudarte, es un profesional altamente capacitado para los procedimientos que realiza y que además tiene mucha experiencia en atender pacientes con miedo y ansiedad.
- Ten siempre presente que tu salud bucal es importante y cuanto más retrases tu cita al dentista, probablemente se requiera un tratamiento más complejo o prolongado. Lo mejor es prevenir.
Si tu miedo es intenso, es recomendable buscar ayuda profesional y considerar como opción la terapia cognitivo conductual (TCC) que consiste en un enfoque psicológico que ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de esta fobia. La TCC se focaliza en cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos relacionados con el miedo al dentista. En primera instancia, el terapeuta te ayudará a identificar y comprender cuales son los pensamientos negativos y creencias que están contribuyendo al miedo. Posteriormente, trabajará en reemplazarlos con pensamientos y creencias más positivas y apegadas a la realidad. Además, aprenderás técnicas de relajación y serás expuesto gradualmente a la situación temida, en este caso un tratamiento dental, con el objetivo de ayudarte a superar tu miedo.
Sedación en la clínica dental: una ayuda para reducir el miedo y la ansiedad
Te hemos comentado anteriormente la sedación como opción ante un tratamiento dental. Esta opción te recomendamos discutirla con tu odontólogo para que la evalúe según tu caso particular. ¿Quieres saber en que consiste? Existen distintos tipos de sedación, cada uno con diferentes niveles de efectividad y riesgo, que pueden ayudarte a afrontar un tratamiento dental de forma más tranquila:
- Sedación oral: Consiste en tomar un medicamento oral antes del tratamiento dental. El medicamento ayudará a relajarte y a reducir la ansiedad, pero recordarás y estarás consciente durante el procedimiento. Este tipo de medicamentos requieren siempre de una prescripción y una evaluación previa por parte del profesional.
- Sedación intravenosa (IV): Se administra un medicamento por vía intravenosa para relajarte y reducir la ansiedad. El nivel de sedación se puede ajustar con precisión según lo requiera cada caso.
- Anestesia general: El paciente está completamente dormido durante el procedimiento. Es la opción con mayor riesgo y solo se utiliza en procedimientos más complejos y que requieren más tiempo de trabajo, también requiere un anestesiólogo.
En conclusión, el miedo al dentista es un problema frecuente que puede afectar a muchas personas de distintas edades. Para hacerle frente, existen maneras efectivas de abordar y superar esta ansiedad. La comunicación es muy importante y hablar con tu dentista sobre tus miedos y preocupaciones te supondrá un alivio, porque él podrá entregarte las mejores opciones que puedan ayudarte a sentirte mejor y más cómodo durante tus tratamientos dentales. Postergar tus citas al odontólogo puede parecer una solución temporal pero, tarde o temprano tendrás que acudir a la consulta. La mejor decisión es prevenir, cuidar tu higiene bucodental y acudir al odontólogo con regularidad, esto supondrá un beneficio considerable para tu salud. Recuerda que en Dentaltix tenemos todo para cuidar tus dientes y tus encías, te invitamos a visitar nuestra sección de productos para pacientes donde encontrarás cepillos, pastas dentales, hilo dental, enjuagues bucales y mucho más.
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