¿Truco o trato? Halloween es, durante los últimos años, una fiesta extendida en Europa y también una de las ocasiones en las que más dulces se comen. Es una festividad en la que los niños quieren conseguir el mayor numero de chuches posibles con el famoso ¿truco o trato?, y los mayores preparan sus dulces tradicionales como pueden ser los buñuelos de viento o los huesos de santo ¡Que rico!. Y como queremos que todo sea disfrutar, en este artículo te contaremos sobre algunos consejos que puedes dar a tus pacientes para vivir estas fiestas cuidando al máximo posible su salud bucodental.
Cómo mantener una boca sana en Halloween
En Halloween es importante cuidar la salud bucodental para evitar problemas como la caries dental y una buena forma de hacerlo es limitando la cantidad de dulces y chocolates que se consumen durante esta tenebrosa celebración. Es recomendable escoger dulces que sean fáciles de masticar y de preferir chocolates con leche en lugar de los de chocolate negro, ya que el primer tipo es menos dañino para los dientes. Además, es importante cepillarse los dientes al menos dos veces al día con pasta dental que contenga flúor y usar hilo dental para eliminar los restos de comida que se puedan quedar entre los dientes. Es importante recordar a nuestros pacientes que para conseguir una limpieza más eficiente y completa, el uso del hilo o seda dental es imprescindible.
Los dulces que son pegajosos o que se adhieren más fácilmente a los dientes suelen ser peores para la salud dental, ya que pueden quedarse pegados por más tiempo y aumentar el riesgo de caries. Algunos ejemplos de dulces pegajosos que pueden ser dañinos para los dientes son los chicles con azúcar, los caramelos y las gominolas.
Los dulces que son muy ácidos también pueden ser perjudiciales para la salud dental, ya que pueden desgastar el esmalte dental y aumentar el riesgo de caries. Algunos ejemplos de dulces ácidos son las frutas deshidratadas, los refrescos y las bebidas energéticas.
Los dulces sin azúcar no contienen azúcares simples, que son los principales responsables de la caries dental. Sin embargo, es importante tener en cuenta que aunque los dulces sin azúcar puedan ser menos dañinos para los dientes que los dulces que sí contienen azúcar, todavía pueden provocar caries si se consumen con frecuencia y no se lleva una buena higiene oral. Los dulces sin azúcar pueden contener edulcorantes artificiales, que a veces se utilizan como sustitutos del azúcar.
¡Ya ves que no es necesario renunciar a lo bueno! Solo tomar algunas precauciones, en resumen:
- Elegir dulces no tan duros o no masticarlos.
- Elegir dulces no tan pegajosos.
- Elegir dulces no tan ácidos.
- Para quienes no puedan tomar azúcar, los dulces sin azúcar están muy bien, pero es necesario tener precaución con ellos porque también pueden provocar caries.
- ¿A quien no le gusta el chocolate? A nosotros si, el chocolate con leche es menos perjudicial para los dientes.
- Cepillar nuestros dientes al menos dos veces al día es necesario.
- Acudir a nuestra cita con el odontólogo.
Hasta aquí nuestro post de hoy, ya podemos ir afilando nuestros "colmillos de Halloween" para comer caramelos, eso sí, cuidando nuestros dientes para que nos acompañen durante toda la vida en las mejores condiciones posibles. Recuerda que en Dentaltix tenemos todo lo necesario para una correcta higiene bucal:
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¡Hasta la próxima!
