Doçura ou travessura? Nos últimos anos, o Halloween tornou-se uma festa muito difundida na Europa e uma das ocasiões mais populares para comer doces. É uma festividade em que as crianças querem obter o maior número possível de doces com as famosas doçuras ou travessuras, e os adultos preparam os seus doces tradicionais. E como queremos que tudo seja agradável, neste artigo vamos falar-lhe de alguns conselhos que pode dar aos seus pacientes para que vivam estas festas cuidando ao máximo da sua saúde oral.
Como manter uma boca saudável no Halloween
No Halloween é importante cuidar da saúde oral para evitar problemas como cáries dentárias e uma boa forma de o fazer é limitando a quantidade de doces e chocolates consumidos durante esta celebração assustadora. É aconselhável escolher doces fáceis de mastigar e preferir chocolates de leite em vez de chocolate negro, uma vez que o primeiro tipo é menos prejudicial para os dentes. Além disso, é importante escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia com uma pasta de dentes que contenha flúor e usar fio dentário para remover quaisquer restos de comida que possam permanecer entre os dentes. É importante relembrar os nossos pacientes que para conseguir uma limpeza mais eficiente e completa é fundamental o uso do fio dentário.
Os doces que são pegajosos ou que se colam mais facilmente aos dentes são muitas vezes piores para a saúde dentária, uma vez que podem ficar mais tempo colados e aumentar o risco de cáries. Exemplos de doces pegajosos que podem ser prejudiciais para os dentes incluem pastilhas elásticas açucaradas, rebuçados e gomas.
Os doces altamente ácidos também podem ser prejudiciais para a saúde oral, pois podem desgastar o esmalte dos dentes e aumentar o risco de cáries. Alguns exemplos de doces ácidos são os frutos secos, os refrigerantes e as bebidas energéticas.
Os doces sem açúcar não contêm açúcares simples, que são os principais responsáveis pelas cáries dentárias. No entanto, é importante notar que, embora os rebuçados sem açúcar possam ser menos prejudiciais para os dentes do que os rebuçados com açúcar, podem ainda assim causar cáries se forem consumidos frequentemente e sem uma boa higiene oral. Os rebuçados sem açúcar podem conter adoçantes artificiais, que são por vezes utilizados como substitutos do açúcar.
Está a ver que não tem de renunciar às coisas boas! Basta ter alguns cuidados, resumindo:
- Escolha doces que não sejam tão duros ou não os mastigue.
- Escolha doces que não sejam tão pegajosos.
- Escolha doces que não sejam tão ácidos.
- Para quem não pode comer açúcar, os doces sem açúcar são muito bons, mas é preciso ter cuidado com eles porque também podem provocar cáries.
- Quem não gosta de chocolate? Nós gostamos, mas o chocolate de leite é menos prejudicial para os nossos dentes.
- É necessário escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia.
- Manter a consulta com o dentista.
É isto no nosso post de hoje, já podemos afiar os nossos “dentes de Halloween” para comer doces, enquanto cuidamos dos nossos dentes para permanecerem connosco para o resto das nossas vidas nas melhores condições possíveis. Lembre-se que na Dentaltix temos tudo o que precisa para uma boa higiene oral:
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Até à próxima!
