Oggi parleremo di alcuni dei metodi indicati per prevenire il cancro orale! Seguiamo questi semplici consigli, il piú possibile, per mantenere la salute della nostra bocca sempre al top e evitare problemi futuri che potrebbero manifestarsi!
Mantenere una Routine di Cura Completa del Cavo Orale
- Mantieni un buon regime di igiene orale: Se riesci a rispettare una buona routine di igiene orale riduci il rischio di cancro della bocca prevenendo infezioni e altre malattie. Lavarti i denti, usare il filo interdentale e fare sciacqui con un collutorio sono tutti modi per mantenere la bocca sana. Delle continue e lunghe malattie gengivali, una scarsa igiene orale e l’assenza di alcuni denti possono provocare infezioni che mettono la bocca ad alto rischio di cancro. Assicurati di non avere delle protesi installate in modo scorretto, con bordi taglienti o dei denti rotti che possono causare una ricorrente irritazione e aumentare il rischio di cancro della bocca.
- Fai un auto-esame della bocca per controllare eventuali segnali pre-tumorali: Individuare precocemente un danno è uno dei modi migliori per trattarlo prima che diventi più grave. I tessuti della bocca irritati, probabilmente a causa di un trauma subito dai propri denti risulta essere uno dei fattori possibiloi che associamo a questa malattia. Utilizza uno specchietto per cercare e verificare eventuali anomali che potrebbero indicarci precancerosi o un tumore.
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Fai una visita dal dentista regolarmente per ottenere un parere professionale. Ancora meglio di farti un autoesame, recati da un dentista affinché possa esaminare in modo professionale lo stato di salute della tua bocca. I dentisti sono stati ampiamente istruiti per molte varietà di malattie del cavo orale e il tuo medico sarà in grado di valutare rapidamente e con sicurezza la salute della tua bocca; ti informerebbe tempestivamente se riscontrasse segnali di un possibile sviluppo di cancro della bocca.
Fare Scelte Sane nello Stile di Vita
- Proteggiti da un'eccessiva esposizione al sole: L'esposizione ai raggi ultravioletti del sole aumenta il rischio di vari tipi di cancro, tra cui quello alle labbra e alla bocca. Partendo tutto dalla struttura esterna della bocca, le labbra, proteggendo queste ultime si cercherá di evitare che si diffonda all'interno della nostra bocca, danneggiando la cavitá orale
- Mangia cibi che prevengono il cancro ed evita quelli che sono associati ai tumori: Gli alimenti nella dieta quotidiana svolgono un ruolo importante nella lotta contro agenti cancerogeni nell’organismo. Mangia molta frutta fresca e verdura, evita i cibi a lunga conservazione e trasformati. Questo tipo di alimentazione riduce al minimo le probabilità di sviluppare il cancro della bocca.
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Smettere di usare i prodotti a base di tabacco per prevenire il cancro orale: Tutti i derivati del fumo, compreso il tabacco da masticare, la pipa ecc... mettono a contatto la bocca con prodotti chimici, facilitando la formazione di eventuali tumori
- Limitare l'acool per prevenire problemi ai tessuti organici della bocca: Non sono ancora stati effettuati studi certi, per ora si sa solo che l'acool è collegato ad alcuni tumori, evitane l'abuso
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Non contrarre il Virus del Papilloma Umano (HPV): Occhio al partner sessuale, puó essere trasmesso anche solo attraverso semplici baci
